Как сохранить здоровье офисному работнику?

Специалисты предупреждают, что работа в офисе, в процессе которой приходится долго сидеть, негативно сказывается на здоровье.

Ученые рекомендуют чаще делать перерывы для того чтобы размяться. Специалисты из университета Квинсленда (Австралия) провели специальные исследования, в которых приняло участие примерно четыре с половиной тысячи офисных работников, при этом они подсчитали общее количество перерывов, которые делались в работе.

В итоге выяснилось, что самое маленькое количество перерывов, сделанных в течение недели, составило 99 раз, а самое большое – 1258 раз. Также, стало известно, что чем больше офисный работник делал перерывов, тем меньше у него наблюдалось проблем с сердцем.

Малоподвижные сотрудники чаще других страдали от избыточного веса и сопутствующих болезней.

Вопросы, ответы, комментарии